Mozzarella-Sticks
Blutzucker: 2Portionen: 4Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:CalciumVitamin AMagnesium
Makronährstoffe pro 100g
Energy
296kcal
Sugar
2g
Fat
20g
Fiber
0g
Sat fat
12g
Protein
24g
Carbs
4g
Sodium
699mg
Zutaten
120g / 4.23oz Mozzarella
Zubereitung
1. Den Backofen auf 180 °C (356 °F) vorheizen. 2. Ein Backblech mit antihaftbeschichtetem Silikonpapier auslegen. 3. Machen Sie kleine Linien aus 120 g geriebenem Mozzarella auf dem Backblech, etwa 10 cm lang und 2 cm breit, und lassen Sie dazwischen Platz. 4. Etwa 15 Minuten lang backen, bis es sprudelt und goldbraun ist. 5. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und knusprig machen.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
0% of RDI
Magnesium
27% of RDI
Vitamin C
0% of RDI
Omega 3
18% of RDI
Vitamin A
20% of RDI
Calcium
69% of RDI
Folate
26% of RDI
Gut zu wissen
Mit Tomaten-Süßkartoffel-Suppe servieren. Diese können ein paar Tage in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden und sind ein leckerer Snack.
Zubereitung
1. Den Backofen auf 180 °C (356 °F) vorheizen. 2. Ein Backblech mit antihaftbeschichtetem Silikonpapier auslegen. 3. Machen Sie kleine Linien aus 120 g geriebenem Mozzarella auf dem Backblech, etwa 10 cm lang und 2 cm breit, und lassen Sie dazwischen Platz. 4. Etwa 15 Minuten lang backen, bis es sprudelt und goldbraun ist. 5. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und knusprig machen.
Gut zu wissen
Mit Tomaten-Süßkartoffel-Suppe servieren. Diese können ein paar Tage in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden und sind ein leckerer Snack.
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