Cleveres Ranch-Dressing
Blutzucker: 0Portionen: 4Zubereitungszeit: 10minMahlzeit: Snack
Mikronährstoffe:Vitamin ACalciumFolate
Makronährstoffe pro 100g
Energy
546kcal
Sugar
1g
Fat
59g
Fiber
0g
Sat fat
9g
Protein
1g
Carbs
2g
Sodium
507mg
Zutaten
1 cup Lieblingsmayo, 1/2 tsp Zwiebelpulver, 1/2 tsp Knoblauchpulver, 1/4 cup Frischer Schnittlauch, 1/4 cup Frische Petersilie, 2 tbsp Rotweinessig
Zubereitung
1. 1 Tasse Lieblings-Mayonnaise, 1/2 TL Zwiebelpulver, 1/2 TL Knoblauchpulver, 1/4 Tasse fein gehackter frischer Schnittlauch, 1/4 Tasse fein gehackte frische Petersilie und 2 EL Rotweinessig verquirlen. 2. Mit Meersalz und schwarzem Pfeffer abschmecken. 3. Sofort verwenden oder in ein Glas umfüllen, abdecken und bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
1% of RDI
Magnesium
6% of RDI
Vitamin C
10% of RDI
Omega 3
13% of RDI
Vitamin A
44% of RDI
Calcium
21% of RDI
Folate
17% of RDI
Gut zu wissen
Für eine gesündere Variante kannst du natives Olivenöl extra oder Mayo auf Avocadoölbasis verwenden.
Zubereitung
1. 1 Tasse Lieblings-Mayonnaise, 1/2 TL Zwiebelpulver, 1/2 TL Knoblauchpulver, 1/4 Tasse fein gehackter frischer Schnittlauch, 1/4 Tasse fein gehackte frische Petersilie und 2 EL Rotweinessig verquirlen. 2. Mit Meersalz und schwarzem Pfeffer abschmecken. 3. Sofort verwenden oder in ein Glas umfüllen, abdecken und bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Gut zu wissen
Für eine gesündere Variante kannst du natives Olivenöl extra oder Mayo auf Avocadoölbasis verwenden.
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