Einfaches und cleveres Vinaigrette
Blutzucker: 2Portionen: 1Zubereitungszeit: 5minMahlzeit: Lunch
Mikronährstoffe:MagnesiumCalciumVitamin C
Makronährstoffe pro 100g
Energy
304kcal
Sugar
2g
Fat
31g
Fiber
0g
Sat fat
5g
Protein
2g
Carbs
4g
Sodium
505mg
Zutaten
120ml / 4.06fl oz Extra natives Olivenöl, 120ml / 4.06fl oz Apfelessig, 60ml / 2.03fl oz Kokos-Aminos, 60ml / 2.03fl oz Frischer Zitronensaft, 2 Knoblauchzehen, Meersalz, Schwarzer Pfeffer
Zubereitung
1. Gießen Sie 120 ml / 4,06 fl oz natives Olivenöl extra, 120 ml / 4,06 fl oz Apfelessig, 60 ml / 2,03 fl oz Kokosnuss-Aminosäuren, 60 ml / 2,03 fl oz frischen Zitronensaft und 2 gehackte Knoblauchzehen in eine Flasche. 2. Gut abdecken und gut schütteln. 3. Mit Meersalz und schwarzem Pfeffer abschmecken. 4. Vor Gebrauch erneut schütteln. Das Dressing ist im Kühlschrank bis zu 5 Tage haltbar.
Mikronährstoffe % des Tagesbedarfs
Iron
0% of RDI
Magnesium
9% of RDI
Vitamin C
7% of RDI
Omega 3
5% of RDI
Vitamin A
0% of RDI
Calcium
9% of RDI
Folate
4% of RDI
Gut zu wissen
Wenn du die Schärfe des Apfelessigs etwas reduzieren möchtest, ist ein wenig Honig hier eine willkommene Ergänzung.
Zubereitung
1. Gießen Sie 120 ml / 4,06 fl oz natives Olivenöl extra, 120 ml / 4,06 fl oz Apfelessig, 60 ml / 2,03 fl oz Kokosnuss-Aminosäuren, 60 ml / 2,03 fl oz frischen Zitronensaft und 2 gehackte Knoblauchzehen in eine Flasche. 2. Gut abdecken und gut schütteln. 3. Mit Meersalz und schwarzem Pfeffer abschmecken. 4. Vor Gebrauch erneut schütteln. Das Dressing ist im Kühlschrank bis zu 5 Tage haltbar.
Gut zu wissen
Wenn du die Schärfe des Apfelessigs etwas reduzieren möchtest, ist ein wenig Honig hier eine willkommene Ergänzung.
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