Orangen-, Papaya-, Karotten- und Joghurt-Smoothie

Zubereitung

1. Geben Sie 1 geschälte und in Scheiben geschnittene Orange, 70 g geschälte und gewürfelte Papaya, 1 geschälte und geriebene Karotte, 225 g griechischen Joghurt und 105 g Eiswürfel in einen hochwertigen Mixer. 2. Mixen, bis eine glatte Masse entsteht. 3. In ein Glas füllen und sofort trinken.

Gut zu wissen

Dieser Smoothie ist ein Nährstoffkraftwerk! Die Orange und die Papaya liefern eine hohe Dosis an Vitamin C, das hilft, das Immunsystem deines Kindes zu stärken. Karotten liefern Beta-Carotin, das gut für die Augengesundheit ist, während griechischer Joghurt Eiweiß und Probiotika bietet, die die Verdauung und die Knochengesundheit unterstützen. Alles mit Eis zu mixen macht es zu einem erfrischenden, feuchtigkeitsspendenden Getränk – perfekt für einen schnellen und nahrhaften Snack!